Jordi Guiamet Naices
Curiosidades de Nutrición
Las berenjenas eliminan la grasa abdominal Poseen un alto contenido (92%) en agua y mucha fibra, por lo que estas verduras son un alimento ideal para dietas de adelgazamiento e inciden especialmente sobre la zona abdominal. Tienen una potente acción […]
ALIMENTOS CON FUNCIÓN “ARRASTRE”
Ciertos alimentos tonifican las paredes del intestino y evitan que los desechos se acumulen en este conducto durante más tiempo de la cuenta, algo que puede acabar deformando la mucosa que tapiza su interior. Pan de centeno Desayunar un pan […]
Pasar hambre no es bueno
Pasar hambre no es bueno, aunque si vienes de un período de ingestas excesivas, es posible, que al comenzar a cuidar tu alimentación, tengas esa sensación. Pasar hambre no debe confundirse con llegar con apetito a la comida, algo que […]
Los 10 alimentos más ricos en fibra
1. Salvado (40g/100g) Su fibra llega intacta al intestino grueso, por lo que es ideal para regular el tránsito intestinal. 2. Legumbres (17g/100g) Las más ricas en este componente son, por este orden, las alubias, las habas y la soja. […]
SERVICIO DE CONSULTAS POR VIDEOLLAMADAS
¡No dejes que la COVID-19 te impida lograr tus propósitos! Ahora puedes realizar cualquier consulta desde donde quieras gracias a nuestro nuevo servicio online a través de videollamadas. Nuestra Dietista Nutricionista te ayudará a conseguir los objetivos y llevar un […]
Visita de la alcaldesa de Sabadell a nuestro Centro
Esta semana ha venido @socmartafarres alcaldesa de Sabadell para conocer nuestro Centro de Terapias y Nutrición. Gracias por la visita y reconocer todo el esfuerzo que hacemos día a día, con las máximas medidas de seguridad y prevención de la […]
Perder los kilos de más
1.En el desayuno, ¡calienta motores! Para empezar el día con energía, sigue una de estas propuestas, ligeras a la par que saciantes. ¿Salado o dulce? Acompaña el café o el té con una tostada de pan integral (tamaño pan de […]
LOS MEJORES REMEDIOS PARA PREVENIR LOS ATAQUES DE HAMBRE
Buenos hábitos Tomar frutas y verduras, entre tres y seis veces al día. Tomar menos dulces y azúcar, o ninguno. Controlar el estrés, culpable del hambre “emocional”. Beber agua antes de comer y entre horas. FIBRA Y FRUTOS SECOS, que no falten […]
