Los días antes a la cirugía hay que seguir una alimentación sana y equilibrada, evitando el tabaco desde, al menos, diez días antes, y reduciendo la ingesta del alcohol (y suprimiéndolo desde 24 horas antes en su totalidad), ya que […]
Consells per protegir la nostra armadura interior. El sistema ossi és tan vital com qualsevol altre del cos humà. I tot i que els ossos tenen una gran capacitat de regeneració, és important cuidar aquestes 206 peces que ens sostenen […]
CÚRCUMA, IBUPROFENO NATURAL Contiene un fitoquÍmico llamado curcumina que tiene un gran efecto antiinflamatorio, que se potencia tomando junto a la piperina de la pimienta. Recomendable en caso del síndrome premenstrual, dolor articular, muscular… AGUACATE, UN BUEN CALMANTE Su riqueza […]
¿Estas Navidades te has olvidado de la dieta? De nada sirve ahora tener remordimientos de culpa, porque de igual forma que has sido tolerante saltándote la dieta, lo puedes ser de dura para cumplirla. Al final no deja de ser […]
Hola a tod@s mis lectores. Hoy, no tengo nada preparado, no he hecho un post. Hoy solo quiero darte las gracias por estar al otro lado. ¡Gracias de corazón, por estar, por leerme, por compartir mis escritos! Hoy solo quiero […]
Aunque cada persona necesita un número de horas diferentes de sueño, dormir menos de las necesarias acarrea consecuencias muy negativas: – Después de haber dormido poco, al día siguiente se pueden tener síntomas de irritabilidad, falta de concentración y de […]
Los alimentos termogénicos son aquellos que tras su consumo, provocan un ligero aumento de la temperatura corporal, lo que acelera levemente, el metabolismo durante su digestión. Sus efectos se notan. La cayena, por ejemplo, puede aumentar el gasto calórico que […]
¿QUÈ ES LA DIETA MACROBIÒTICA? La dieta macrobiòtica divideix els aliments en: -Yang : SI la seva energia és calenta, tonificant i contractiva. Exemples: Cereals, llegums, peix, carn, sal i segons quines verdures. -Ying: Si la seva energia és fred, […]
1.- Ordenada y limpia Asigna un espacio para cada cosa. Guárdalas en frascos, cajones,…Y evita dejar la vajilla sucia en el fregadero. El estrés que genera tener todo patas arriba hace que engullas más alimentos de los que te convienen. […]
