Antes de que llegue el invierno, debemos preparar nuestro cuerpo para hacer frente a las bajas temperaturas y al menor número de horas de sol, y así protegerlo contra el ataque de virus y bacterias. Tres de cada cuatro españoles […]
Tomar media hora antes de comer un licuado de tomate y albahaca es una excelente forma de llenar tu estómago con un aperitivo tan ligero como saciante. Si quieres sentarte a la mesa con el estómago satisfecho y con tus […]
No voy a hablarte de la dieta detox, de la dieta mediterránea o de la del ayuno intermitente. Ninguna de ellas, por sana que pueda ser, funciona mejor que esta. «¿Y cuál es?» te estarás preguntando… Pues aquella que se adapte a tu vida y no te […]
Seguir la tradición de las 12 campanadas ayuda a empezar el año con buen pie, y es que esta dulce y remineralizante golosina es un yacimiento de valiosos nutrientes para tu salud y la de los tuyos. Reduce el presupuesto […]
Quedan días, ¡qué digo, horas! Y cambiamos de década. A mí la Nochevieja me pone entre frenética (viene gente a mi casa a celebrarla), nostálgica (tengo seres queridos que ya no están) y emocionada (empezar algo nuevo me gusta más que comer […]
Probablemente toda mujer desea una tez radiante y una piel tersa y sin arrugas. La mayoría de nosotras ansía un aspecto joven, que nos haga sentir guapas y atractivas. Para conseguirlo existe una gran variedad de tendencias de belleza. Pero […]
El sobrepeso es un factor de riesgo frente a numerosos trastornos de las articulaciones. Los kilos de más, aparte de sobrecargar la rodilla aumentan el desgaste del cartílago y, con ello, el riesgo de artrosis. El objetivo Según los expertos, […]
Dormir poco y no dormir las mismas horas todas las noches hace que sea más difícil perder peso, así como reducir el índice de masa corporal (IMC). Esto es lo que concluye un estudio realizado con 2000 participantes con sobrepeso, […]
Es una completa hortaliza de temporada, versátil en la cocina y cargada de vitaminas Que su gruesa y complicada cáscara no te eche para atrás a la hora de incluir la calabaza en la lista de compra, porque sus colores […]
