Vitamina B12, la heroína desconocida del mundo de las vitaminas ¿Se siente frecuentemente más cansado a pesar de dormir bien por la noche? ¿O quizás le cuesta concentrarte en el trabajo?La vitamina B12, aunque es pequeña en el requerimiento diario, […]
La nueva pirámide de la alimentación Periódicamente se revisan las necesidades de alimentos y se intenta poner de una forma sencilla, que se pueda entender y que nos ayude a estar más saludable. En este sentido la SENC (Sociedad Española de Nutrición […]
24 mayo 2023 – La OMS, en una guía publicada el pasado 15 de mayo, sugiere no usar losedulcorantes no nutritivos y sin calorías para el control del peso corporal o para reducir el riesgo deenfermedades crónicas, al valorar que […]
Tal vez lo haya hecho encontrado usted mismo queriendo saber cómo encontrar realmente amor? Ese profundo variedad de amor de verdad. Quizás lo haya visto en su vida a través de su mamás y papás, hermanos, amigos, y todo tipo […]
Quan arriba el bon temps molta gent comença a pensar a perdre uns quilets agafats durant l’hivern. Hi ha dietes per tots els gustos, des de les més assenyades a les més esbarrejades (i perilloses): la de la pinya, la de la carxofa, la dissociada, del […]
Tomar más de 2,5 mg de sal al día favorece que las cifras se eleven, lo que aumenta el riesgo cardiovascular. Y entre un 75% y un 80% de la que consumimos está enmascarada en los alimentos. Tener la presión […]
La forma de alimentarnos influye en la percepción del dolor. Tomando más alimentos antioxidantes, antiinflamatorios, prebióticos y probióticos esa percepción puede disminuir. Donde hay dolor suele haber estrés oxidativo (tejidos deteriorados o envejecidos) e inflamación. Este estrés oxidativo es el […]
“El 80% de los alimentos de los supermercados son ultraprocesados”, es de lo que te das cuenta cuando observas las largas estanterías de cualquier supermercado ¿Y qué es un ultraprocesado? Tal vez tu respuesta sería, “alimentos que han sufrido un […]
