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Dani
Polemica sobre los Endulcorantes!
24 mayo 2023 – La OMS, en una guía publicada el pasado 15 de mayo, sugiere no usar losedulcorantes no nutritivos y sin calorías para el control del peso corporal o para reducir el riesgo deenfermedades crónicas, al valorar que […]
Qué son Fantasía : 5 Confianza Consejos
Tal vez lo haya hecho encontrado usted mismo queriendo saber cómo encontrar realmente amor? Ese profundo variedad de amor de verdad. Quizás lo haya visto en su vida a través de su mamás y papás, hermanos, amigos, y todo tipo […]
PERILL! DIETA…
Quan arriba el bon temps molta gent comença a pensar a perdre uns quilets agafats durant l’hivern. Hi ha dietes per tots els gustos, des de les més assenyades a les més esbarrejades (i perilloses): la de la pinya, la de la carxofa, la dissociada, del […]
LA SAL PUEDE ESTAR DETRÁS DE LAS SUBIDAS DE TENSION
Tomar más de 2,5 mg de sal al día favorece que las cifras se eleven, lo que aumenta el riesgo cardiovascular. Y entre un 75% y un 80% de la que consumimos está enmascarada en los alimentos. Tener la presión […]
QUÉ COMER PARA REDUCIR EL DOLOR
La forma de alimentarnos influye en la percepción del dolor. Tomando más alimentos antioxidantes, antiinflamatorios, prebióticos y probióticos esa percepción puede disminuir. Donde hay dolor suele haber estrés oxidativo (tejidos deteriorados o envejecidos) e inflamación. Este estrés oxidativo es el […]
Ultraprocesados
“El 80% de los alimentos de los supermercados son ultraprocesados”, es de lo que te das cuenta cuando observas las largas estanterías de cualquier supermercado ¿Y qué es un ultraprocesado? Tal vez tu respuesta sería, “alimentos que han sufrido un […]
… “Cámbiame la cita para otra semana, que esta lo he hecho fatal y seguro que no he perdido nada”…
La verdad es que te entiendo perfectamente: puede ser que pienses que te vaya a echar la bronca por hacerlo mal (aunque eso ya ha pasado de moda), o puede que te eches la bronca tú por hacerlo mal y […]
Cómo vencer la ansiedad por comer
Comer es un placer pero no debemos usar la ¨mala¨ comida para llenar vacíos emocionales. Te interesa llenar tu cocina de alimentos con características concretas para que esos momentos no te pasen factura. Cuando es apetito verdadero, aparece gradualmente, ya […]
