¿Qué es lo que nos puede dar impulso para empezar el programa de adelgazamiento?
Existen dos aspectos importantes en la motivación que nos lleva al cambio.
El primero es el “basta de”, la fuerza que nos empuja a cambiar nuestros hábitos.
Se focaliza la espiral negativa en la cual corremos el riesgo de terminar si no nos decidimos a cambiar.
Y el segundo aspecto es el “hacia”. Es la fuerza que nos acerca a los objetivos.
Bien, es necesario, usar ambas.
Para comenzar una dieta, much@s usan el “basta de”, por no soportar más verse gord@s.
Cuando, en cambio, nos acercamos al resultado, la fuerza del “basta de” disminuye y se activa el “hacía”, es decir, la fuerza que nos impulsa hacia nuestros objetivos.
Busca, y encuentra el impulso para iniciar tu dieta ¿te ayudamos?
