No esperes a una fecha concreta para adoptar un estilo de vida saludable. Ponte en marcha en cuanto la idea te venga a la cabeza. Tanto si quieres comer de manera más saludable, hacer más ejercicio, perder peso o ganar […]
¿Parece un desayuno saludable, verdad? Por desgracia, no lo es. La verdad es que el desayuno puede ser algo confuso. Quizás hayas oído que el desayuno es la comida más importante del día. Gracias a los anuncios de TV, las […]
Los culpables, dos de sus componentes. Esa comezón que sienten algunas personas es debida, principalmente, a la acción de la bromelina y del ácido oxálico que se encuentran en la piña. ¿Por qué? La bromelina es una enzima que favorece […]
Champiñón ‘ DRENANTE ‘ Es pobre en hidratos y grasas, rico en vitaminas del grupo B. Conejo, la carne ligera. Es una de las carnes que menos engordan, muy fácil de digerir y muy rica en hierro. Hártate de […]
Sin saberlo, sentimos, pensamos y actuamos según nos digan las tripas. Veinticuatro horas al día, despiertos o dormidos, siete días a la semana, nuestros microbios intestinales mantienen una conversación continua, bidireccional, con nuestro cerebro. La ciencia nos muestra que la […]
UN PASO ATRÁS. Según crece la proporción de alimentos altamente procesados en nuestra dieta, empeora nuestra salud. Por primera vez en España se ha analizado la evolución del consumo de alimentos, con datos de más de veinte mil hogares en […]
Ni Tampoco pueden sustituirla porque nutricionalmente no son equivalentes. Estas bebidas se componen de un 90% de agua a que se añaden una cantidad limitada de nutrientes. En 2009 en el mercado se reducía prácticamente a las bebidas de […]
El Día Mundial de la Salud constituye una ocasión para dirigir la atención del mundo hacia el papel crucial que desempeña la protección social con miras a la erradicación de la pobreza y el hambre. Y en contraposición, ver el […]
Menjars diferents, més elaborats i més calòrics, dolços, aperitius, etc. Tot plegat fa que en acabar aquests dies qui mes qui menys ha posat uns quilos de mes. A més, el mateix organisme ens avisa de què necessita una […]
