Probablemente toda mujer desea una tez radiante y una piel tersa y sin arrugas. La mayoría de nosotras ansía un aspecto joven, que nos haga sentir guapas y atractivas. Para conseguirlo existe una gran variedad de tendencias de belleza. Pero […]
El sobrepeso es un factor de riesgo frente a numerosos trastornos de las articulaciones. Los kilos de más, aparte de sobrecargar la rodilla aumentan el desgaste del cartílago y, con ello, el riesgo de artrosis. El objetivo Según los expertos, […]
Dormir poco y no dormir las mismas horas todas las noches hace que sea más difícil perder peso, así como reducir el índice de masa corporal (IMC). Esto es lo que concluye un estudio realizado con 2000 participantes con sobrepeso, […]
Es una completa hortaliza de temporada, versátil en la cocina y cargada de vitaminas Que su gruesa y complicada cáscara no te eche para atrás a la hora de incluir la calabaza en la lista de compra, porque sus colores […]
Tu cuerpo consume más calorías para digerir alimentos integrales y naturales que alimentos procesados, de forma que a igualdad de contenido calórico, el efecto que producen de ganancia de peso es menor en los primeros. Hay ciertos alimentos que a […]
No siempre es fácil combatir el estreñimiento. En ocasiones, las ideas erróneas pueden hacer que, en lugar de aliviarlo, hagamos todo lo contrario. Evítalo teniendo bien claro qué es lo que funciona y qué es lo que no. Es imprescindible […]
LA CASTANYADA. CALORIES VERSUS TRADICIÓ En uns dies celebrem la Castanyada i segur que més d’un de vosaltres ja ha comprat alguns dels aliments típics de la festa com les castanyes, els moniatos i/o els panellets. Les castanyes tenen molt poder […]
Para reducir el exceso de colesterol, la dieta juega un papel fundamental. Saber lo que nos conviene comer y lo que no s ayudará a reducir los niveles. Ultraprocesados y bollería industrial Ricos en grasas parcialmente hidrogenadas o “trans”, sol […]
Cada vez hay más estudios centrados en el impacto sobre la salud de la alimentación actual, caracterizada por un alto consumo de alimentos ultraprocesados. Uno de los últimosestudios realizado en España y que ha contado con 20.000 personas, concluye que tomar […]
