1. Salvado (40g/100g) Su fibra llega intacta al intestino grueso, por lo que es ideal para regular el tránsito intestinal. 2. Legumbres (17g/100g) Las más ricas en este componente son, por este orden, las alubias, las habas y la soja. […]
¡No dejes que la COVID-19 te impida lograr tus propósitos! Ahora puedes realizar cualquier consulta desde donde quieras gracias a nuestro nuevo servicio online a través de videollamadas. Nuestra Dietista Nutricionista te ayudará a conseguir los objetivos y llevar un […]
Esta semana ha venido @socmartafarres alcaldesa de Sabadell para conocer nuestro Centro de Terapias y Nutrición. Gracias por la visita y reconocer todo el esfuerzo que hacemos día a día, con las máximas medidas de seguridad y prevención de la […]
1.En el desayuno, ¡calienta motores! Para empezar el día con energía, sigue una de estas propuestas, ligeras a la par que saciantes. ¿Salado o dulce? Acompaña el café o el té con una tostada de pan integral (tamaño pan de […]
Buenos hábitos Tomar frutas y verduras, entre tres y seis veces al día. Tomar menos dulces y azúcar, o ninguno. Controlar el estrés, culpable del hambre “emocional”. Beber agua antes de comer y entre horas. FIBRA Y FRUTOS SECOS, que no falten […]
Muy probablemente te habrán surgido varias preguntas alrededor de las legumbres, sobretodo con las de bote. Así que voy a intentarte darte respuesta a varias preguntas como: ¿Son saludables las legumbres de bote? ¿Podemos consumir el líquido de las legumbres de […]
Cuando intentas comer sano o hacer algo de dieta… ¡Zas! el picoteo te pierde. Otros días te propones «portarte bien» y de pronto te has comido media tableta de chocolate sin ni siquiera saborearlo. ¿Tenías hambre? No, solo un mal día […]
Las personas que necesiten poner su sistema inmunológico en pie de guerra pueden confiar en este “smoothie” de remolacha, pera y piña. Gracias al alto contenido en ácido fólico, hierro, vitamina C y flavonoides, esta bebida reactiva las funciones de […]
La reflexología podal actúa sobre todo el organismo, efectuando una estimulación de todas las fuerzas positivas, al influir sobre los diferentes órganos y sistemas del cuerpo: circulatorio, nervioso, digestivo, etc., normalizando y equilibrando el funcionamiento de éstos. Sabemos que todo […]
