Consejos para afrontar el otoño Haz ejercicio Procura seguir una rutina de ejercicio de forma constante. No hace falta que te machaques en el gimnasio, puedes pasear, montar en bici, nadar, bailar, etc. Todos los días media hora, con esto harás […]
Garbanzos para favorecer una buena digestión Conocida desde tiempos inmemorables, esta legumbre es una de las más populares en las gastronomías de medio mundo. Y no es para menos porque, además de tener un sabor característico delicioso, es muy beneficiosa […]
Las berenjenas eliminan la grasa abdominal Poseen un alto contenido (92%) en agua y mucha fibra, por lo que estas verduras son un alimento ideal para dietas de adelgazamiento e inciden especialmente sobre la zona abdominal. Tienen una potente acción […]
Ciertos alimentos tonifican las paredes del intestino y evitan que los desechos se acumulen en este conducto durante más tiempo de la cuenta, algo que puede acabar deformando la mucosa que tapiza su interior. Pan de centeno Desayunar un pan […]
Pasar hambre no es bueno, aunque si vienes de un período de ingestas excesivas, es posible, que al comenzar a cuidar tu alimentación, tengas esa sensación. Pasar hambre no debe confundirse con llegar con apetito a la comida, algo que […]
1. Salvado (40g/100g) Su fibra llega intacta al intestino grueso, por lo que es ideal para regular el tránsito intestinal. 2. Legumbres (17g/100g) Las más ricas en este componente son, por este orden, las alubias, las habas y la soja. […]
¡No dejes que la COVID-19 te impida lograr tus propósitos! Ahora puedes realizar cualquier consulta desde donde quieras gracias a nuestro nuevo servicio online a través de videollamadas. Nuestra Dietista Nutricionista te ayudará a conseguir los objetivos y llevar un […]
Esta semana ha venido @socmartafarres alcaldesa de Sabadell para conocer nuestro Centro de Terapias y Nutrición. Gracias por la visita y reconocer todo el esfuerzo que hacemos día a día, con las máximas medidas de seguridad y prevención de la […]
